Najlepšie tipy ako prestať hrať a zachrániť si peniaze
Všetkého veľa škodí. Hazardné hry môžu byť výborná zábava, ale aj cesta do pekla. Najlepšie tipy ako prestať hrať a zachrániť si peniaze!
Najlepšie tipy ako prestať hrať a zachrániť si peniaze
Priznať si, že máš problém s hazardom
Nudné klišé, ktoré je až nadmieru pravdivé. Mnoho ľudí, ktorí majú problém s hazardom, vytvorí obrovské dlhy, zničí svoj život aj život svojej rodiny. 10 bodov, ktoré odborníci identifikovali ako príznačné pre osoby, ktoré majú problém s hraním:
Pocit nutkavej túžby hrať hazardné hry
Hazardné hry často víťazia nad povinnosťami
Podráždenosť alebo úzkosť ak nehráš hazardné hry
Zvládanie stresu vďaka hazardným hrám
Klamstvá rodine alebo priateľom, aby ste mohli hrať
Negatívny dopad hrania na vaše financie
Voľný čas venovaný výlučne hazardu
Častá snaha skončiť, ale neúspešná
Časté prenasledovanie svojich strát
Pokazené medziľudské vzťahy
Ak spoznávate samého seba vo viacerých z vyššie uvedených bodov, tak najlepšie urobíte, keď vyhľadáte odbornú pomoc čo najskôr.
Aplikácia na zastavenie hrania hazardných hier
Sila modernej doby v praxi, aplikácia patrí medzi najlepšie tipy ako prestať hrať a zachrániť si peniaze. Osvedčila sa napríklad aplikácia Gambling Therapy, ktorá je dostupná na Google Play či Apple Store. Hráči ich môžu využiť na monitorovanie svojho správania pri hraní hazardných hier a následné korekcie. Tieto aplikácie poskytujú nástroje na nastavenie finančných alebo časových limitov.
Prečítajte si príbehy závislých hráčov na hazarde
Ak chcete skutočne prestať hrať, tak musíte vedieť, čím si prešli ostatní podobne zasiahnutí hazardní hráči. Na internete a sociálnych sieťach nájdete mnoho reálnych príbehov hráčov, ktorí sa zo svojej závislosti dokázali dostať. Môže vám to poskytnúť dostatočnú inšpiráciu a motiváciu do vášho vlastného boja. Vďaka týmto príbehom zistíte, že v tom nie ste sami a podobné problémy zažívajú ľudia z rozličných prostredí.
Obmedzenie pokušenia
Existujú programy sebavylúčenia alebo možnosť zakázania zobrazovania reklám na hazardné hry či alkohol na google a youtube. Podobné drobnosti môžu zabrániť zbytočnému pokušeniu a vytvoreniu bezpečnejšieho prostredia pre závislých hráčov.
Smerujte svoju vášeň k iným koníčkom
Vedecky podložené je, že pri hraní sa hráčom vylučuje do mozgu endorfín, pocit šťastia a preto ľahko vzniká závislosť. Koníčky fungujú na podobnom princípe a preto odporúčame nájsť hobby, ktoré vás bude baviť a napĺňať. Skvelý je šport, pri ktorom odreagujete myseľ a zároveň pomôžete aj svojej fyzickej forme.
Toto sú najlepšie tipy ako prestať hrať a vyhnúť sa závislosti od hazardných hier.
